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Cómo liberar la motivación

Rafa Beltrán, psicólogo de Harvard de un deportista olímpico. La motivación como un motor esencial en la vida laboral y personal.

Reprogramá tu alimentación

Aprende a alimentarte de forma saludable sin dietas extremas. Con la guía de Rosario Montaldo, vas a aprender estrategias simples y efectivas para comer mejor, disfrutar la comida y crear hábitos sostenibles.